Trauma Buster Technique (TBT)

L'objectif principal de la TBT est de permettre à une personne de revisiter les souvenirs traumatiques dans un cadre sécurisé, afin de les reprogrammer ou de les encoder différemment dans la mémoire. Ce processus aide à réduire ou à éliminer l'impact émotionnel négatif associé à ces souvenirs. La TBT utilise des techniques spécifiques, comme les mouvements oculaires, la respiration contrôlée, et des tapotements sur les points méridiens du visage.

La TBT est particulièrement efficace pour traiter les symptômes du stress post-traumatique, tels que l’anxiété, les flashbacks, et les troubles du sommeil, mais elle est également utilisée pour une large gamme d'autres problèmes psychologiques liés aux expériences négatives. Cette méthode se distingue par sa capacité à produire des résultats rapides, pour un événement unique, une séance peut suffire. Elle rend les souvenirs traumatisants plus légers émotionnellement et permet aux individus de poursuivre leur vie avec une perspective plus saine.

Trauma Buster Technique est une méthode conçue pour aider les personnes à surmonter les effets émotionnels des expériences traumatiques. Elle combine des éléments de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), aussi connue sous le nom de tapping. La TBT utilise le tapping sur des points spécifiques du corps, qui correspondent aux méridiens utilisés en acupuncture, tout en guidant la personne à travers des processus visuels et cognitifs.

L'objectif est de modifier la façon dont le cerveau stocke les souvenirs traumatiques, en réduisant l’intensité émotionnelle. Cela permet de se souvenir de l’événement sans ressentir la même détresse qu’auparavant. Elle est utilisée pour traiter divers troubles émotionnels, comme l’anxiété, les phobies, la tristesse, ou les réactions excessives face à certains souvenirs.

Son principal avantage : des résultats rapides, même pour des traumas complexes, sans devoir revivre les détails du souvenir.